• 宝宝已经 12 岁 3 月了
  • 宝宝名称:赛恩
  • 宝宝生日:2008年06月30日
  • 宝宝性别:女宝宝
  • 宝宝星座:巨蟹座
  • 宝宝来自:未知
  • 宝宝介绍:胖得可爱
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每日吃40克熟芝麻具抗氧化作用可保肝护心(图)

sian 写于 2010-03-28
http://www.sina.com.cn  2010年03月28日09:33   家庭保健报   芝麻具抗氧化作用可保肝护心     日本科学家最近研究表明,芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具有优异的抗氧化作用,可以保肝护心。     人体试验结果证实,芝麻素被血液输送至肝脏时,可代谢成抗氧化物质,其抗氧化效果大大强于维生素E,而且熟芝麻的抗氧化效果最好。常吃芝麻,还能清除细胞内衰老物质“自由基”,延缓细胞的衰老,保持机体青春活力。     芝麻还能强壮心脑血管。芝麻油的主要成分是亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,它们被誉为“血管清道夫”,能促进胆固醇代谢,清除血管壁上的沉积物,使血管保持“年轻”。此外,芝麻的含铁量为各种食物之首,比同量菠菜所含的铁多3倍,故在治疗缺铁性贫血方面,是任何食物所无法比拟的。     专家建议,一天吃40克熟芝麻就有保健效果。芝麻分黑白两种,食用以白芝麻为好,药用则以黑芝麻为佳。研...
类别:宝宝成长历程 | 标签:

儿歌: 数鸭子

sian 写于 2010-03-28
  数鸭子  门前大桥下 游过一群鸭  快来快来数一数 二四六七八 嘎 嘎 嘎 嘎  真呀真多呀  数不清到底多少鸭   数不清到底多少鸭 赶鸭老爷爷  胡子白花花  唱呀唱着家乡戏  还会说笑话  小孩儿小孩儿  快快上学校  别考个鸭蛋抱回家  别考个鸭蛋抱回家
类别:宝宝成长历程 | 标签:儿歌  

给宝宝读书的“要”与“不要”

sian 写于 2010-01-31
    再有两个月,我的宝宝就要4岁了。4年是读完一个大学的时间,如果是博士,则可能还没有毕业呢!然而宝宝从0~4岁的变化,如果不是亲身经历的爸爸妈妈,恐怕难以想象其中的跨度。      宝宝现在每晚洗完澡上床睡觉时,都会说:“妈妈,我先去拿书。”平常在家里我忙碌自己的事情时,偶尔悄悄地看她一眼,很多时候,她也是一个人坐在书架前读书。每每看到这个小人埋头阅读的情形,我心里总觉得暖暖的。回顾她这4年的读书生活,我的些许经验体会如下。  1.要尽早开始,不要犹豫拖沓      从得知怀孕的那一刻,妈妈就要开始有目的地为宝宝读书。不过,这个时候的读书,与其说是读给宝宝听,不如说是读给自己听。每天在固定的时间大声朗读一段你喜欢的内容能够舒缓心肺,放下书的那一刻,或许也能减轻准妈妈身体的不适。呵呵,还有啊,这个阶段的读书,准爸爸也完全可以参与的。      即使错过了孕期的阅读,也可以从宝宝零岁开始阅读。即使错过了零岁,你还有宝宝的1岁、2岁、3岁的时光可以亲子共读,...
类别:宝宝成长历程 | 标签:读书  
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胖的可爱,要永远快乐 wangjing on 2015-03-12

祝幸福快乐! beer on 2009-09-07

好可爱的小宝贝呀,长得真像洋娃娃!阿姨亲亲 kimi on 2009-08-06

真心祝福每个人一生平安 t☂t on 2009-07-31

hehe qooboo服务中心 on 2009-07-31

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